香蕉营养丰富，香甜可口，是人人都喜欢吃的水果，除了口感之外，也是名副其实的营养水果。
在寒冷的冬季，凉凉的食物吃到肚子里，难免胃肠会不舒服。对于香蕉，除了鲜食，我们还可以把香蕉加热到80°左右，吃起来感觉更美味而且同样不会让营养流失！
烤香蕉
▼烤香蕉是非常简单的，将香蕉剥皮放入微波炉30-40秒后取出，然后用煎锅煎炸一分钟左右，待颜色变得金黄焦脆即可。
▼烤香蕉作为冬天的零食实在太棒了。
▼同样的香蕉片可以做出很多的花样。
▼经过烤制后，颜色更加鲜艳了，让人好有食欲！
▼烤香蕉十分适合作为早餐啊。
▼松饼加香蕉，营养丰盛的一顿！
▼谁能拒绝这样的美味呢？
▼好想马上就大快朵颐。
香蕉其他好处
1.缓解便泌
香蕉含有丰富的膳食纤维，可帮助回覆肠胃正常活动，缓解便泌情况，无需服用任何药物帮助排泄，但是并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能。
2.增强免疫力
由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，特别是在容易感冒的冬季，每天吃点香蕉，肯定能为妳的身体保驾护航。
3.减肥
香蕉是一种低热量减肥水果，能被人体很好地消化吸收，且能长时间保持能量，热量远比正餐要低，所以想减肥的话早餐吃香蕉是不错的选择。
4.缓解压力
香蕉中含有维生素B6，可以提高血清素浓度，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。
如果每天更换不同方式来吃
肯定不会吃腻的。
?????????????
农财网香蕉通
..........................................................
本文系农财网香蕉通微信官方订阅号独家发布
加入香蕉通行情体系请添加微信号：nfncb789
转载请联系小编，电话：18819132503
转载请按以下格式注明：
文章来源：醉美洪湖
责任编辑：小蕉君
目前100000+人已关注加入我们