火在肝里，失眠；火在胃里，口臭；火在肺里，咳嗽；火在心里，口舌生疮……

提到冬天，你会想到什么

除了秋裤，当然是火锅

冬天和火锅最配啦

天气转凉

不少人爱吃热辣火锅

又解馋又暖和

然而，饮食+冬季特有的天气

毫不留情地让我们的身体遭了秧

目红眼赤、鼻腔热烘、口干口臭

烂嘴角、流鼻血、牙痛

声音嘶哑，一整天都不想说话

咽喉肿痛，喝口水都是折磨

咳嗽不止，严重了扯得整个胸口都痛

中医认为是“上火”了啦！

中医讲，人体阴阳失衡

内火旺盛，即为“上火”

所谓的“火”

是形容身体内某些热性的症状

而上火就是

人体阴阳失衡后出现的“内热证候”

而中医将“上火”分为

肝火、心火、胃火、肺火和肾火

即为“五脏之火”

五脏有“火”，百病丛生

不同部位的“火气”

上火原因和症状都会不同

需要我们仔细分辨

1 心火

原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。

症状：

1、皮肤相对粗糙，易干裂。

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。

3、大便干结，小便短赤。

4、寐多噩梦，心烦气躁。

5、口舌生疮、腐烂疼痛。

2肝火

原因：多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。

症状：

1、夜卧不宁，善惊，口渴。

2、月经紊乱，经血量减少、经期延迟或者闭经等。

3、脾气暴躁、容易心烦意乱、发怒，控制不住自己的脾气。

4、头痛自汗，目赤、眼部分泌物多。

5、大便干结，小便短赤，大便时易便血。

6、口干、口苦、口臭，额头起痘。

3胃火

原因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。

症状：

1、大便干结、小便短赤。

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

3、胃部灼痛、腹胀。

4 肺火

原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。

肺火和过度的劳累、紧张、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。

肺火与休息有关，不充分的睡眠可以产生肺火。

肺火与环境有关，如气候干燥，会出现呼吸道上火的症状。

症状：

1、肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘。

2、咽喉症状：咽干发痒、疼痛、有异物感。

3、皮肤症状：各种皮炎、皮疹、面部痤疮。

4、鼻部症状：各种鼻炎表现。

5肾火

原因：

大多数是因虚而导致火，即肾阴虚，肾脏阴液不足之证，又称肾水不足，或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。

症状：

1、头晕目眩、耳鸣耳聋

2、牙齿松动或疼痛。

3、烦热、失眠、盗汗，舌红无苔。

4、小便短黄，大便干结。

肝火、心火、胃火、肺火和肾火

如何去火？

金银花

金银花

〖别名〗

忍冬、金银藤、银藤、二色花藤、二宝藤、右转藤、子风藤、鹭鸶藤、二花、蜜桶藤、鸳鸯藤、老翁须、通灵草、金钗股。

〖性味〗

性寒，味甘。

〖归经〗

入肺、心、胃经。

〖功效〗

清热降火，补阴。

〖主治〗

各类火症。

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来源：健康时报